Suorituskykyä arkeen

Mitä: Pienryhmässä 2 x viikossa tapahtuva monipuolinen treeni 5 viikon ajan, jonka tavoitteena on parantaa voimatasoja, liikkuvuutta ja hapenottokykyä. Osallistuja saa 2 ohjattua harjoitusta viikossa + 2 ohjelmoitua harjoitusta omatoimiseen treeniin. 

Kenelle: Sinulle, joka haluat aamupäiviin ohjattuja laadukkaita treenejä, jotka vievät sinua eteenpäin. Voit olla kokeneempi liikkuja tai vasta aloittamassa. Harjoituksen haastavuus ja intensiteetti voidaan skaalata sinun kuntosi mukaan. 

Treeni ajat: Ma ja To klo 10:00-11:00 ( 2.11.-3.12.2020 ) 

Valmentaja: Luukas Tukia 

Osallistuja saa: 2 ohjattua harjoitusta viikossa + 2 ohjelmoitua harjoitusta sekä kuntosalijäsenyyden Universal Performancelle treenien ajaksi, jolloin omatoimi treenit voi suorittaa UP:lla. 

Hinta: 189€, maksuvälineenä käy myös kaikki yleiset liikuntasetelit / mobiilit.